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2014月10月29日更新

オーブン不要!一人暮らしの冷蔵庫にあるもので作れる簡単スイーツ7選

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私は今一人暮らしです。オーブンがなくても簡単にできるスイーツはありませんか?(大学4年生・女性)


甘いおやつが食べたいけれど、外に出るのはおっくう。
そんな時は自分で作ってしまえばいいのです。
「かえって面倒、オーブンもないし…」なんていう心配は無用です。

電子レンジさえあれば、あっという間に幸せスイーツが完成です。

 

1 マグカップで作る簡単プリン




レシピ・画像出典:http://allabout.co.jp/gm/gc/393581/?FM=compi_linkitem-4

レンジで簡単に作れるスイーツの定番はやっぱりプリンですね。
卵駅にココアパウダーや抹茶を加えることで、味のアレンジも簡単です。
レンジで加熱してペースト状にしたさつまいもやかぼちゃを加えても絶品!

 

2 電子レンジで簡単 パンプディング




レシピ・画像出典:http://allabout.co.jp/gm/gc/379674/

プリン液の基本は1と同じですが、小さくちぎったパンに注いで
ふわとろのパンプティングも作れます。朝食にもぴったりですね。
メープルシロップやはちみつをかけて、アツアツをどうぞ!

筆者は、これを作るときのために、固くなってしまったパンを冷凍庫に保存しています。

 

3 レンジで簡単 さっくりクッキー




レシピ・画像出典:http://cookpad.com/recipe/2611540

オーブンがなくても…いえ、むしろオーブンよりずっと短時間で
ざっくりとした食感の素朴な美味しさのクッキーが焼きあがります。

オーブンと違ってレンジで加熱すると、生地は中から熱せられていくので
外側の焼き色で判断すると中の方が焦げてしまいます。注意が必要です。

 

4  レンジで簡単マグカップの蒸しパンケーキ




レシピ・画像出典:http://cookpad.com/recipe/1479280

こちらも電子レンジスイーツの定番、蒸しパンケーキです。
このレシピではホットケーキミックスを使用していますが、
小麦粉にベーキングパウダー(重曹)をほんの少し加えることで代用ができますよ。

びっくりするほどふくらむので、生地の入れすぎには注意してください。

 

5 濃厚♪簡単レンジで生キャラメル☆




レシピ・画像出典:http://cookpad.com/recipe/841962

お口の中でほろほろととろける生キャラメル…なんとレンジで作れちゃうんです。
材料も少なくて済み、シンプルで素朴な美味しさを楽しめます。
レンジによって加熱時間が若干違ってくるので、何度か練習してみてください。

 

6 レンジで簡単! チーズせんべい




レシピ・画像出典:http://cookpad.com/recipe/2064301

「スイーツ」というには甘いお菓子ではありませんが、簡単すぎる上に
カリッ、サクッと美味しいチーズチップスができあがります。是非挑戦してみてください。
プロセスチーズを使った場合、とろけるチーズを使った場合、それぞれ異なる食感を楽しむことができます。

 

7 りんごのコンポート風 レンジで簡単




レシピ・画像出典:http://cookpad.com/recipe/2597858

りんごを加熱するだけで煮りんご、焼きりんご風の贅沢スイーツが堪能できます。
特に「紅玉」という品種を使用すると、さわやかな酸味が美味しさをひきたてます。
バニラアイスなどを添えれば最高に贅沢な気分を味わえますね。

いかがでしょうか。オーブン調理に比べてその調理時間が短くて済むことが
レンジ調理の最大のメリット。食べたくなった時が作り時です!

 

2014年10月29日

written

by 前田涼


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