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2014月6月16日更新

短期間で失恋から立ち直るための5つの秘訣

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2年付き合っていた彼と別れてしまいました。。ぐずぐず悩んでいても仕方ないのは分かっているのですが、なかなか立ち直れず、すっきりした気分になれません。(大学2年生・女性)




 

失恋はどんな状況でも辛くてせつないものですよね。


なかなか立ち直れなくていつまでも引きずってしまう…という方も多いようです。


今回は、早く失恋から立ち直って次の新しい恋に進めるような秘策を公開します。


Photo by 霖霖七




1.徹底的に身の回りを掃除しよう!



まずは自分の部屋からスタートさせます。


「そんなに散らかってないよ」という方も引き出しのひとつひとつ、


メイクボックスなど細かいところも徹底的にピカピカにしましょう。


このときに古いもの・あまり使っていないものは躊躇することなく捨てていきます。


「片付ける」という行為は部屋がキレイになるだけでなく、


精神的にも落ち着きを取り戻す方法としてとても有効です。


掃除が終わってキレイに整った空間でゆっくりお茶を飲めば


失恋でクヨクヨしていた自分から、


すっきりサッパリした自分へと変化しているのが実感できます。


掃除中は片付けに集中できるため、


失恋のことをしつこく考えなくてすむのもよいメリットです。



 

2.ヘアサロンで丁寧にケアしてもらおう!



「え。先週カットしてきたばかりだし・・」という方は


「シャンプー・ブロー」だけでもいいですし、


「ヘッドスパ」や「トリートメント」もおススメです。


ヘアサロンでスタイリストさん達に優しく丁寧にケアしてもらっているうちに


とても癒されてリラックスできるようになります。


「失恋で落ち込んでいるから誰とも話したくない」というのも良く分かります。


そんなときは「今日はゆっくり雑誌を見たいから」とサロンスタッフに告げれば大丈夫!


座って優雅に雑誌を読んでいる間にキレイにしてもらえるので


終了時には自分に自信がもてるようになります。


せっかくキレイになったのだから古い恋なんて忘れて


次の新しい恋に向けて前向きにスタートしたくなっているはずです。



 

3.1日限定で好きなものを好きなだけ!



失恋で落ち込んで家から出たくない。。何もする気が起きない。。


そんな時は「1日限定で好きなものを好きなだけ食べてもいいよ!」と


自分を甘やかしてあげましょう!


普段はダイエットのために甘いものをガマンしている方も多いですが、


特別に1日だけ自分の欲望のままに食べてください。


おいしいスイーツをたくさん!でもいいですし、


デパ地下でおいしいお惣菜を好きなだけ買い込んできてもOK。


注意する点は「ガマンしないこと」「1日だけ」という2つだけです。


中途半端にガマンをすると次の日も食べたくなってしまいますし、


1日以上続けてしまうと体重増加になって後悔してしまいます。


1日だけならホールケーキでも、ホールピザでもOK!


すべて食べ終わる頃にはすっかり満足して


失恋ごときで落ち込んでた自分が馬鹿らしくなっているはずです。


エネルギーをばっちり充電して次の恋を見つけに行きましょう!



 

4.友達と話そう!



失恋の話を無理にする必要はありません。


仲良しの友達と会ってとりとめのない話をする。


それだけでも帰宅する頃には足取りが軽くなっているのがわかるはずです。


一人で悶々としているよりも、


リフレッシュして新しいステップへの階段を登ってみましょう!



 

5.ネイルサロンに行こう!



普段はハンドネイルだけという方も是非、ハンド&フットの両方をお願いしましょう。


フカフカの椅子に座ってキレイにお手入れしてもらいます。


これまでチャレンジしてこなかったようなネイルアートをしてみるのもオススメ。


体の末端をケアしてもらうととても気分がアガリます。


しぐさも女子力UPできますし、新しいネイルで新しい恋を見つけましょう!



 

どれも簡単にできる方法ばかり。


とにかく古い恋に執着するのではなく、


気持ちに区切りをつけて新しい恋へ向かっていくことが大切です。


そのための準備だと思えば徐々にキレイになっていく自分を見ることで、


自信を取り戻すことができるはずです。


次はもっとステキな恋がみつかる!そう信じて進みましょう!

2014年6月16日

written

by らんらん


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