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2015月1月27日更新

就活に役立つ!緊張を和らげてくれるリラックスアロマ7選

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就活の面接前などに緊張を和らげてくれるリラックスアロマを紹介してくれませんか。(大学3年生・女性)


 

心も体もリラックスできる魅力的なアイテムの一つが、アロマオイル♪
香りによってさまざまな効能があるのはご存じのとおりですよね。
今回は、緊張モードの心身を和らげてくれる、優しいリラックスアロマを厳選して7つご紹介します。
勝負決めたいときこそリラックス!

 

1 イランイラン




(出典:http://aroma-guide.net/essential/ylang-ylang.html

濃厚で甘い、色っぽいアロマです。
不安や、ストレス、緊張感、恐怖などの負の感情があるときに特に効果を発揮します。
血圧を降下させる作用により、ストレス性による動悸を鎮め、緊張感から解放する作用があります。
また、肌への潤い効果や、美髪効果もあるんだとか!これは女子力もあがりそうです。

 

2 クラリセージ




(出典:http://aroma-guide.net/essential/clary-sage.html

ナッツのような甘みを感じる、深いアロマです。
ホルモンバランスを整え、女性特有の不調や症状を和らげてくれます。女性に優しいアロマです。
緊張やプレッシャーでパニックなど、精神的混乱におちいったときに、心を落ち着かせて穏やかにしてくれます。
また、油っぽい頭皮や皮膚を正常にしてくれる作用もあります!

 

3 オレンジ・スウィート




(出典:http://aroma-guide.net/essential/orange-sweet.html

オレンジをそのまま絞ったような果実感あふれるフレッシュな香り!
リフレッシュやリラックス効果があり、不安や緊張、ストレス、うつ状態から解放され、気分を前向きにする効果があり、
睡眠時に香らせると良い睡眠効果があります。
にきびなどの肌トラブルにも効果があります。

 

4 ゼラニウム




(出典:http://aroma-guide.net/essential/geranium.html

ハーブの中に、甘いローズの香りがあるさわやかなアロマ。
自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調などに効果があります。
シミやシワの予防や和らげにも効果があるんだとか!

 

5 ラベンダー




(出典:http://aroma-guide.net/essential/lavender.html

さわやかでフローラルな、有名なアロマ!
ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。
スキンケアやヘアケアにもよく使われるので、美肌などにも効果があるんだとか♪

 

6 ローズ・オットー




(出典:http://aroma-guide.net/essential/rose-otto.html

エレガントで甘い、上品なアロマです。
落ち込んだり、傷ついた心に元気をくれる香りです。
鎮痛作用により、生理痛などの緩和にも効果が!

 

7 カモミール・ローマン




(出典:http://aroma-guide.net/essential/chamomile-roman.html

青リンゴを思わせるような甘酸っぱい香り♪
中枢神経を鎮静させ、ショックや痛みなどから解放してくれます。
抗アレルギーやアトピー、じんましんなどのトラブルにも効果を発揮します。

 

あなたに見合ったアロマは見つかりましたか?
心も体もリフレッシュさせて、明日も頑張ろう!

2015年1月27日

written

by ちこ


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