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2015月3月30日更新

あなたの強みを必ず見つけられる自己分析の7つのステップ

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自己分析って、どうやったらいいのですか?(大学2年生 女性)


あなたはあなたの魅力をどれだけ知っていますか?

あなたの魅力を見つけられるのは、あなただけ。

人に指摘されることもあるかもしれませんが、自分で納得できなければただのお世辞としてしか受け取れないでしょう。

あなた自身が見つけたあなたの魅力は、そのままあなたの強みとなります。

どんなに不安なときでも、何かがうまくいかなくて落ち込んだときでも、きっとあなたを支えて励ましてくれるものは

あなたの魅力=あなたの強み。

さあ、自分の中の「答え」を探してみましょう。

 

1.あなたの好きな色は何ですか?



たとえば青なら空?海?オレンジなら夕日?何かの花の色?

その色からイメージするのは何ですか?

あなたの中の憧れを知りましょう。

 

2.あなたの好きな食べ物は何ですか?



和、洋、中華、イタリアン?

それを初めて食べたときの思い出は?

誰と食べましたか?

あなたの幸せな思い出を振り返りましょう。

 

3.あなたの好きな動物は?



動物はあなたと姿形が違います。生活も、習性も。

それでもその動物に惹かれるのはなぜですか?

自分に似ているから?自分と正反対だから?

あなたにとっての「魅力」とは何でしょう。


画像出典 http://free.gatag.net/2010/05/16/160000.html

 

4.あなたの好きな音楽は何ですか?



ジャンルは、クラシック?ロック?海外、日本どちら?好きなミュージシャンは?

その曲が響いてきたとき、必ず思い出すことがありますか?

その音楽を思い浮かべたとき、どんな情景が浮かびますか?

あなたの心が求めているものは何でしょう。

 

5.あなたの好きな本は何ですか?



好きなジャンルは、ミステリー?歴史小説?ドキュメンタリー?

好きな作家は誰ですか。

あなたはどんなストーリー、どんなキャラクターに惹かれるのでしょう。

そして、どんな人生を送りたいと願っているのでしょう。

 

6.あなたの好きな花は何ですか?



名前が思いつかなくても、イメージしてみましょう。

大きい花、小さい花、どんな季節に、どんな場所に咲く花でしょうか。

あなたが惹かれたのはその花のどこですか。香り、色、形、何でしょう。


画像出典 http://www.gatag.net/01/31/2009/080000.html

 

7.あなたの好きな人は誰ですか?



恋人がいる人はもちろん真っ先に思い浮かぶでしょう。

憧れの有名人でも、友達、親、兄妹でも構いません。

その人のどんなところが好きですか?

その人との出会い、忘れられない思い出がありますか?

 

さあ、あなたの魅力を構成している七つの質問の答えは出ましたか?

もし、どうしても見つからない答えがあったら、他の「好きな○○」に置き換えても構いません。

たとえば、あなたの好きな場所、あなたの好きな(服などの)柄やパターン、というふうに。

その時、なるべく具体的に好きな理由やまつわる思い出などをしっかり思い出してください。

もちろん、詳しく書き留められたら書き出してみてください。

 

◇最後に



七つの答えを書き出したら、それを大きなマルで囲んで、一番上にあなたの名前を書いてください。

今までのステップで、あなたの中にはあなたの好きなもののイメージがたくさん湧いてきたはずです。

そのイメージを持っているあなた自身を、あなたが好きでないはずはありません。

自分自身を好きでいること。それが、一番の強みです。

元気が出ないとき、いやなことがあったとき、その紙を出して眺めてみましょう。

あなたの「好き」があなたを元気づけてくれます。

Let's enjoy your life!


画像出典 http://free-images.gatag.net/2012/08/30/200000.html

2015年3月30日

written

by spika07


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