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2015月10月1日更新

今日から試したい!夜聴くと良い睡眠に繋がるおすすめ音楽7選

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中々直ぐに寝付けません。ぐっすり寝れるおすすめの音楽を紹介してください(大学2年生・女性)



眠りたくても中々眠ることができない!という人はいませんか?



そんなときに良いのは音楽です。


そこで今回は、夜聴くと良い睡眠に繋がるおすすめ音楽7選をご紹介します。





Ocean Eyes (Owl City)



画像出典:Amazon


2009年に発売されたOwl Cityのアルバムです。


中でも「Fireflies」はよく聴いたことがある曲ではないでしょうか。


でも他にもたくさんリラックスできる優しい曲が詰まっています。


特におすすめしたいのは「The Saltwater Room」という曲です。


歌詞もメロディも繊細で甘い感じがします。


きれいで優しい歌声がとても魅力的なアーティストです。





星に願いを〜ディズニー・コレクション (α派オルゴール)



画像出典:Amazon


ディズニーの名曲たちをオルゴールで聴くことができます。


どの曲も1度は聴いたことがあるはずです。


オルゴールの音色に癒されながら過ごすと、きっとすぐに眠ることができるでしょう。





The Melody At Night, With You (キース・ジャレット)



画像出典:Amazon


キース・ジャレットのソロ・ピアノ集です。


名曲を優しい旋律で美しく演奏しています。


落ち着いたテンポと安らぎを感じさせる雰囲気に、思わずうっとりとしてしまうでしょう。





SongBooK vol.2 (セシル・コルベル)



画像出典:Amazon


ジブリ映画「借りぐらしのアリエッティ」の主題歌ともなったセシル・コルベルのアルバムです。


すべてを包み込むようなとても優しく柔らかい歌声が響きます。


中でも「Sweet Song」は寝る前にとてもおすすめです。





フォー・ラヴァーズ 「冷静と情熱のあいだ」テーマ曲集 (エンヤ)



画像出典:Amazon


映画「冷静と情熱のあいだ」で使用された曲が収録されたエンヤのアルバムです。


どこかで聴いたことがある、という人もいるでしょう。


澄んだ美しい歌声をもつエンヤの曲は、どれも心安らぐものばかりです。


このアルバムの中で特におすすめしたいのは「Caribbean Blue」という曲で、どこか違う場所にいるような不思議な感覚へと誘ってくれます。





RAINDANCER (Erutan)



画像出典:Erutan Music


民族調の美しい歌声と独自の雰囲気を演出する楽器の音色など、魅力満載のアルバムです。


静かな場所に身を置いて、ゆっくりと時間が流れるのを感じられます。


疲れまで癒してくれる優しい音楽です。






QUEST (SPECIAL OTHERS)



画像出典:Amazon


SPECIAL OTHERSの曲はどこでどのタイミングで聴いてもリラックスできます。


夜寝る前に腰を下ろしてくつろぎながら聴くと、より良い睡眠をとることができるでしょう。


「Laurentech」という曲が1番収録時間が長いのですが、飽きることなく気持ちを穏やかにしてくれます。



いかがでしたでしょうか?


良い睡眠をとるためには、リラックスできる音楽がとても効果的です。


まだ聴いたことがないというものがあれば、ぜひ試しに聴いてみて下さい!

2015年10月1日

written

by saho


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