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2015月10月2日更新

調理も洗い物も楽ちん!フライパンひとつでできちゃう簡単レシピ5選

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洗い物が苦手です。フライパンだけでできる料理を教えてください!(大学3年生・女性)

大学生は忙しい!
学校、部活、そしてアルバイトと目まぐるしい毎日を過ごしている人も多いのではないでしょうか?
特に一人暮らしの皆さんは料理をする時間もあまりないことでしょう。



そんな忙しい学生さんに朗報です。
料理が苦手な人でもフライパンひとつで簡単に作れる楽ちんレシピがあるんです。若者が定番に大好きで、なおかつ洗い物も少ない時短レシピですからぜひ参考にしてみてくださいね。








超簡単オムライス


画像出典:オレンジページnet



フライパン料理の定番、オムライス。
大人から子供まで幅広い世代に大人気の一品です。
シンプルで美味しいプラス、後片づけの手間もいりません。


また具を変えたり、ケチャップ味をデミグラスやホワイトソースにしてみたりとアレンジ多様に楽しめますよ。
レシピはこちらからどうぞ! オムライス







フライパンで手づくりカレー


画像出典:Cookpad



カレーといえばお鍋でじっくりコトコトというイメージではありませんか?
時間をかけて煮込まなくてはいけないのだと。
しかしフライパンひとつでも簡単に美味しく、本格的なカレーが作れます。


そして今回ご紹介するカレーレシピは、、
市販のカレールーを使わなくてもカレーライスが出来てしまうというアイディア料理となっております。
これは必見ですよ!
レシピはこちらからどうぞ。 カレーライス







1分で出来る黄金チャーハン


画像出典:Cookpad



数ある時短メニューの中でもバリエーション豊かで飽きのこない食べ物といえば、やはりチャーハンなのではないでしょうか。
手早く作って、サッと食べれるチャーハンは学生たちの強い味方です。


今回ご紹介する黄金チャーハンは約1分の調理時間でOK!の最強時短料理で、材料も味付けも大変シンプルなものとなっておりますのでぜひお試しください。


レシピはこちらからどうぞ。 黄金チャーハン







激ウマ!さばの味噌煮


画像出典:Cookpad



難しそうだからと敬遠されがちな和食。
その中でも煮物や煮つけなど凝ったものを作るのが苦手という人も結構多いといいます。
でももう大丈夫。


今回ご紹介するのは和食の中でも特に人気の高い「さばの味噌煮」です。栄養たっぷりで勉強に疲れてる学生の皆さんを美味しさが癒してくれることでしょう。


さばの煮加減と甘辛タレの味付けがポイントでご飯が何杯でも進む激ウマな一皿に仕上がりますよ。
レシピはこちらからどうぞ。 さばの味噌煮








スタミナ満点肉野菜炒め


画像出典:レシピ大百科



肉野菜炒めはお肉と野菜が一緒に食べられるという事で栄養バランス的にも非常良いスタミナ食です。
何品も作りたくない、または作る時間がないという人でも楽ちんにササッと作れてしまうのではないでしょうか。


この料理のポイントは野菜のシャキシャキ感にあります。
食感がうま味の一つともいえるそんな一品です。

それには火加減に注意しながら手早く調理することが大切ですよ。



レシピはこちらからどうぞ。 肉野菜炒め




いかがでしたか?


こんなにも簡単でそのうえ美味しいのですから、今度は食べ過ぎに注意しなくてはいけませんね。
今回ご紹介した料理はどれもフライパンひとつで作れるものばかりです。
忙しい学生さんも料理の苦手なあなたも、まずはぜひ一度チャレンジください。
「食」は生きるを意味します。
たっぷり食べて元気な毎日を過ごしましょう。

2015年10月2日

written

by Mi


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