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2015月3月11日更新

油を使わず健康に!ノンフライヤーのレシピ10選

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最近ノンフライヤーを購入したのですが、なかなか活用できていません。おすすめのレシピを教えてください。(大学3年生・女性)






最近人気のノンフライヤー。


ヘルシーに揚げ物などができるのは魅力的ですよね。


しかし持ってはいるけどどうやって使ったらいいのかわからない、どんなレシピができるのかわからない…。


そんな時のためにノンフライヤーのおすすめレシピをご紹介します!



 

ノンフライヤーde青のり風味のから揚げ☆




揚げ物の定番のからあげをノンフライヤーでヘルシーにしあげてみませんか?


買ったはいいけどあまり使わない青海苔、からあげに少し加えるだけでとってもおいしく食べられるんです。



 

COOK PAD掲載の千尋*さんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2505080



 

ノンフライヤー☻殻付き海老のカレー焼き




お酒とおつまみ、カロリーが気になる女子は多いですよね。


ビールにぴったりなおつまみもヘルシーにいかがですか?


そんな時におすすめなのはこのレシピ。


簡単でヘルシーなおつまみは女子会で活躍すること間違いなし!



 

COOK PAD掲載のkmmj9791さんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2608837v



 

ノンフライヤー☻スコッチエッグ




スコッチエッグなんて家でつくれないと思っていませんか?


ノンフライヤーならお手軽にできちゃうんです!!


さらにヘルシー!


今晩のおかずにどうですか?



 

COOK PAD掲載のkmmj9791さんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2576181



 

定番肉汁ソースハンバーグ@ノンフライヤー




ノンフライヤーは揚げ物だけではないんです!


ハンバーグをお手軽にそしてヘルシーにつくれます。



 

COOK PAD掲載の13th黒うさぎさんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2564911



 

ノンフライヤーdeおからコロッケ




鮭フレークを使ったヘルシーでとっても簡単なおからコロッケです。


素材からヘルシーにでもおいしいですよ!



 

COOK PAD掲載のクックエリーさんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2563934



 

ノンフライヤーde揚げだし豆腐




揚げ出し豆腐をご家庭で作るのは大変だし、失敗が多くて


なかなかつくることはないですよね。


ノンフライヤーならヘルシーで簡単にできちゃいます!



 

COOK PAD掲載のクックエリーさんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2470891



 

ノンフライヤーでラスク




ノンフライヤーはおかずだけではないんです。


簡単なお菓子も作れちゃいますよ!


ダイエット中だけど甘いものが食べたいという人におすすめです!



 

COOK PAD掲載のウマあげあげさんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2648581



 

 ノンフライヤーでごま団子




カロリーの高いごま団子をノンフライヤーを使ってヘルシーに作りませんか?


ごま団子をご家庭で作ることはなかなかできないですよね。


ノンフライヤーを使えばお手軽にできますよ。



 

COOK PAD掲載のけぃごママさんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2586993



 

本格焼き仕上げ 叉焼 ノンフライヤーで♪




ご家庭でおいしい簡単チャーシューをつくりませんか?


ノンフライヤーの効率の良さを生かして簡単につくれます。


さらに余分な油をおとしてくれるのでヘルシーです!



 

COOK PAD掲載のおから星人さんのレシピはこちらから


http://cookpad.com/recipe/2450969



 

 

いかがでしたか?


ノンフライヤーを使って今までできなかった料理にも挑戦してみてくださいね。


2015年3月11日

written

by mayu


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