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2014月8月30日更新

食欲がない…夏バテ対策に効果的なそうめんアレンジレシピ

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夏はそうめんをよく食べるのですが、いつもの麺つゆに少し飽きてしまいました。そうめんのアレンジレシピを教えてください!(大学2年生・男性)


 

暑いと食欲がなくなって、冷たいものや味がサッパリしたものを、よく食べますよね。
特にそうめんは、夏にピッタリのメニュー。
今回は、夏バテ対策になるそうめんのアレンジレシピを7つ紹介します!

 

1、きゅうりで食べるそうめん





写真・レシピ:http://cookpad.com/recipe/2277505

夏野菜であるきゅうりを使ったメニュー!
いつものめんつゆに、おろしたきゅうりを混ぜるだけなので簡単ですよ。
きゅうり好きにはピッタリですね。

 

2、完熟トマトとモッツァレラのパスタ風そうめん





写真・レシピ:http://www.ibonoito.or.jp/recipe/210016.html

いつもの麺つゆに飽きた方におススメ!
トマトをたっぷり1つ使っているので、爽やかな味わいです。

 

3、高菜とひき肉のピリ辛そうめん





写真・レシピ:http://www.ibonoito.or.jp/recipe/410002.html

高菜とひき肉の組み合わせがGOOD!
炒めるそうめんなので、冷えた身体にピッタリ。
ピリっとした辛さが食欲をそそります。

 

4、塩炒めそうめん





写真・レシピ:http://www.ibonoito.or.jp/recipe/320003.html

冷たいばかりがそうめんではないんです!
焼きそばより麺が細いので、がっつり食べたいときにおススメ。
塩味のサッパリした風味で、食が進みます。

 

5、スタミナ冷やしそうめん





写真・レシピ:http://cookpad.com/recipe/600045

オクラとキムチにたまごをトッピングして、スタミナUP!
麺つゆに酢を加えるので、いつもよりサッパリした味になりますよ。

 

6、ジャージャーそうめん





写真・レシピ:http://cookpad.com/recipe/2732062

ジャージャー麺風に仕上げたそうめんに、
カリカリ梅をトッピングして味のアクセントに。
とろーり温泉卵が麺によく絡みます。

 

7、変わりめんつゆそうめん





写真・レシピ:http://www.orangepage.net/recipes/detail_118686

レモンつゆと、みそとろろつゆの2つの味が楽しめるレシピです。
タイプの違う2つの味に、食欲がそそられますね!

 

参考になりましたか?
いろんなレシピで、そうめんを楽しみつくし、夏を乗り切りましょう!

 

 

 

2014年8月30日

written

by mmm22


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