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2014月12月26日更新

今注目の「座禅」!初心者でも行きやすい5つのスポット

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 友達から座禅に行ったという話を聞いて座禅に興味がわきました。初心者でも行きやすいような場所があれば教えてくださいい。(大学2年生・男性)


インターネットにSNS等、常に情報や人との繋がりにさらされている、現代人。

知らず識らずの内に、「気持ち」や「感じること」がおろそかになりがちです。

そんな時代だからこそ、今、注目されているのが、自分の心と静かに向き合う「座禅」。

初心者の方でも行きやすい、「座禅」体験ができるスポットをご紹介します。

 

 

【宮城県】曹洞宗金剛寳山輪王寺





画像出典・公式HP : http://www.rinno-ji.or.jp/zazen/

仙台藩・伊達家ゆかりの、歴史あるお寺です。

毎週土曜日の夜に行われる土曜坐禅会は、一般の方も参加できるのが嬉しいポイント。

只管打坐(しかんたざ)という、曹洞宗の座禅を体験することができます。

名庭として知られる禅園を散策してから体験すると、より心静かに座ることができ、おすすめです。

(アクセス : 仙台駅からバスで「輪王寺前」下車すぐ)

 

 

【東京都】臨済宗妙心寺派 東京禅センター





画像出典・公式HP : http://www.myoshin-zen-c.jp/event/event_taiken.htm

禅の初心者に親しみやすいのが、臨済宗妙心寺派の、首都圏における拠点のこちら。

主に水曜や土曜の昼間、または夜に坐禅体験ができます。

おしゃれなカフェダイニングで椅子坐禅をする、不定期イベント「ZEN Cafe」もおすすめ。

HPでは、こちらの他にも坐禅会を行っているお寺を、たくさん紹介しています。

より行きやすい、お近くのスポットを探したい時にチェックしてみて下さいね。

(アクセス : 駒沢大学駅または学芸大学駅から徒歩約15分)

 

 

【長野県】信濃比叡広拯院





画像出典・公式HP : http://www11.ocn.ne.jp/~s-hiei/about.html

天台宗開祖・最澄が建立し、比叡山延暦寺から「不滅の法灯」を分灯された、由緒あるお寺。

予約制の座禅止観や写経など、実践的な修行を体験できます。

座禅止観と写経をセットで体験したい方は、第2・4月曜の定例会もおすすめ(予約不要)。

法話や、朝粥参拝なども行っています。

悩みごとや困りごとがある方は、尼さんによる人生相談で、気持ちが軽くなります。

(アクセス : 車で、園原ICから約5分または飯田山本ICから約30分。昼神温泉郷から約15分)

 

 

【京都府】東福寺毘沙門堂勝林寺





画像出典・公式HP : http://shourin-ji.org/zazen1/

東福寺は、紅葉の名所としても知られる、臨済宗東福寺派の大本山。

その塔頭(敷地内の小院)、毘沙門堂勝林寺で、坐禅体験ができます。

予約制で、お一人様でも大丈夫な上、土日を含め毎日開催されているのが嬉しいポイント。

もっとリフレッシュしたい方は、不定期の「HEALING坐禅体験」で、早朝坐禅と朝粥をどうぞ。

利き茶や聞香、精進料理とのセット体験の他、夜坐体験、写経・写仏体験などもあります。

(アクセス : 東福寺駅から徒歩約8分)

 

 

【和歌山県】高野山金剛峯寺 阿字観(あじかん)道場





画像出典・公式HP : http://koyasan.or.jp/taiken/ajikan/ajikan_just.html

座禅と似た、真言宗独自の呼吸法・瞑想法である、「阿字観」もおすすめです。

「ちょっと一息 阿字観体験」を行う阿字観道場は、一般には非公開の特別な場所。

天空の聖地・高野山の清浄な空気が、より心穏やかにしてくれること間違いなしです。

嬉しいことに、4月~11月の毎日、各4回も実施しているので、気軽に参加できます。

東京の高輪にある別院でも体験会を行っているので、首都圏の方はそちらへもどうぞ。

(アクセス : 高野山駅からバスで「千手院橋」下車徒歩約2分)

 

 

いかがでしょうか?

結跏趺坐(けっかふざ)や呼吸など、初めは難しいけど、ぜひトライしてみて下さい。

また、雑念が消えない、無心になれない、など気にしなくても大丈夫。

日常に、心を落ち着ける時間を持つだけでも、有意義な体験になること間違いなしです。

ぜひ「座禅」を通して、ご自分の心と向き合い、日々を大切に過ごして下さいね。

 

2014年12月26日

written

by 雪月風花


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