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2015月5月22日更新

10分以内で完成!時間がない時におすすめの朝食メニュー8選

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最近朝の時間がなくて朝食を食べることができないのですが、手早く簡単に作れる朝食メニューとかありますか?(大学3年生・女性)


1日のスタートをしっかりきる為に、朝食はできれば抜きたくないですよね。

毎日しっかり朝食を食べたい、でも忙しい朝はコンビニのおにぎりやパンに頼りがち。

市販の味に飽きてきて何を食べればいいか分からない、栄養不足も気になる。

そんなあなたにオススメな、自分で作れる簡単朝食メニューをご紹介します。

10分以内にチャチャッと作れて、栄養もしっかり摂れますよ!

 

簡単ミネラル卵かけごはん




画像出典:たまごの「丸金」


朝食の定番といえば卵かけご飯。


でも普通の卵かけご飯だけだと寂しいですよね。


そんな時、ちょっとアレンジしてワカメをのせれば、栄養たっぷりな朝ごはんに変身。


道具の要らないラクチンメニューです。


レシピはこちら⇒簡単ミネラル卵かけご飯





しらすトースト




画像出典:ごはんだもん!げんきだもん!


片手で食べられるパンは忙しい朝にぴったり。


しらすとチーズをプラスしてカルシウムを美味しく頂きましょう。


パンはやっぱり焼きたてが美味しいですよね。


レシピはこちら⇒しらすトースト





レンジで簡単!オニオンスープ





画像出典:cookpad

短時間でも手作りのオニオンスープは旨味たっぷり。


コンビニでは味わえないですよね。


材料もベーコンと玉ねぎだけなので手間がかかりません。


手軽に温かいスープを作ってほっこりしましょう。


レシピはこちら⇒レンジで簡単オニオンスープ





レンジで簡単!ミニトマトのオムレツ





画像出典:cookpad

フライパン無しで作るかわいいオムレツ。


中に入れる食材をアレンジすれば、いろいろな味が楽しめそうですね。


お弁当にも活躍しそうです。


レシピはこちら⇒レンジで簡単!ミニトマトのオムレツ





冷凍うどんで釡玉うどん





画像出典:cookpad

朝でもさっぱり食べられる釡玉うどんはいかがでしょう。


トッピングをすれば更に美味しくなりそうですね。


市販の冷凍うどんで作るので、コシのある美味しいうどんができますよ。


レシピはこちら⇒冷凍うどんで釡玉うどん





超速!たまごサンド





画像出典:cookpad

驚きの速さで作れるたまごサンドです。


市販のたまごサンドよりもしっとりした仕上がりになるようです。


ゆで卵を作る必要がないのが嬉しいですね!


レシピはこちら⇒超速!たまごサンド





鰹節と胡麻のおにぎり





画像出典:cookpad

余ったご飯がある時は、混ぜるだけの簡単おにぎりはいかが?


炊きたてのご飯じゃなくてもしっとり仕上がって、簡単美味しい人気レシピですよ。


レシピはこちら⇒鰹節と胡麻のおにぎり






キャベツのふんわり巣ごもり風





画像出典:オレンジページnet

キャベツとたまごを使ったふんわり優しいレシピ。


レンジだけでできるので簡単です。


野菜を手軽にとりたい時にオススメです。



レシピはこちら⇒キャベツのふんわり巣ごもり風

 

いかがでしたか?


短時間で、少ない材料でも美味しい朝ごはんが簡単に作れます。


ちょっと小腹が空いた時や、昼食や夕食であと1品追加したい時などにも使えそうですよね。


料理が苦手な方でも簡単に作れるので、気軽に作ってみてくださいね。


手作りの朝ごはんを食べれば、きっと充実した1日が過ごせるはずです!

2015年5月22日

written

by meire


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